Sławek Guit

Koniec zimy nie nadchodzi ale nachodzi nas pytanie – ile przytyliśmy przez zimę. Święta, zimno, mało ruchu itp. sprawiają że nasz organizm magazynuje tłuszcz. Jak określić czy jesteśmy grubi, chudzi itp? Ktoś wymyślił coś takiego jak BMI (skrót od ang. Body Mass Index, po polsku wskaźnik masy ciała) to współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach. Więcej o BMI na http://pl.wikipedia.org/wiki/BMI

Na stronie: http://www.dieta.pl możemy wypełniając formularz wyliczyć nasze BMI.
I tak na moim przykładzie wynik wygląda następująco:

Przeciętna waga dla mężczyzny w wieku 32 lat przy wzroście 164 cm:

61 – 64 kg

+/- 5 kg

(zależne od budowy ciała)

Twoja waga 67 kg jest prawidłowa!

BMI: 24,91

Dzisiaj wypełniłem formularz zgłoszeniowy do INTEL POWERADE BIKEMARATON 2006.
Podczas rejestracji wybrałem sobie numer 3121 i jestem w kategorii M3 czyli grupie wiekowej od 31 do 40 lat (rok ur. 1966 – 75)
Pozostaje dylemat wyboru dystansu:
Mini – od 15 do 30 km , Mega – od 40 do 65 km lub Giga – od 75 do 120 km
Giga odpada z wiadomych względów, Mega byłby w zasięgu moich możliwości lecz prawdopodobnie będzie to dystans Mini w Murowanej Goślinie k./Poznania, 24-25.06.2006 ponieważ w żadnym maratonie jeszcze nie startowałem i będzie to mój debiut.